Есть ли у вас знакомые или коллеги, которые постоянно всем недовольны? Они жалуются на жизнь, на работу, на друзей и членов семьи. Их не устраивает состояние их здоровья, погода, дороги и новый цвет волос Джареда Лето. Перечислять можно до бесконечности.
Если вы хоть раз общались с таким человеком, вы наверняка испытали на себе, как тяжело после беседы с ним сохранить позитивный настрой и не впасть в уныние. А ведь подобные люди встречаются не так редко. И не всегда удаётся избежать взаимодействия с ними.
Чтобы не дать человеку, излучающему негатив, высосать из вас всю энергию, попробуйте следовать этим рекомендациям.
Установите границы и охраняйте их
Очень тяжело иметь дело с людьми, которые завязли в своих проблемах и не способны сосредоточиться на их решении. Они хотят, чтобы окружающие 24 часа в сутки оказывали им моральную поддержку и разделяли их пессимизм. Вы не прерываете их бесконечные жалобы, потому что боитесь показаться грубым и чёрствым. Однако одно дело — оказывать эмоциональную поддержку, а другое — самому по уши застрять в болоте их негатива.
Чтобы не попасть в это болото, установите чёткие границы и держите дистанцию между собой и источником негатива.
Просто подумайте, стали бы вы весь день сидеть рядом с человеком, который выкуривает одну сигарету за другой, и наслаждаться дымом? Вряд ли. Поэтому отойдите подальше и подышите свежим воздухом. Во всех смыслах.
Если в ближайшее время вы никак не можете оградить себя от общества назойливо-негативного собеседника, попробуйте нейтрализовать его, спросив, как он собирается решить проблему, на которую постоянно жалуется. Часто этого достаточно для того, чтобы собеседник закрыл тему или перевёл разговор в более конструктивное русло. Хотя бы на время.
Как отвести от себя негатив и стать успешнее
Так как оградить себя от негатива и добиться абсолютного успеха? По мнению учёных, для этого необходимо преодолеть три этапа.
«Каждый, кто мечтает о счастливой жизни, должен развить в себе сознание удачливого человека, — отмечает известный тренер в области личностного роста и психолог Джон Кехо. — Вот три позиции, которые отличают мышление везунчика и неудачника».
Шаг 1
Итак, первый шаг на пути к счастью заключается в том, чтобы сказать самому себе: «Богатства жизни неисчерпаемы, и вокруг есть всё, чтобы удовлетворить интересы всех. Обязательно найдутся свободные высокооплачиваемые места, красивые невесты и щедрые женихи, хорошие друзья, нужно лишь пошире раскрыть глаза, чтобы увидеть удачу».
Шаг 2
На втором этапе для защиты от негатива и привлечения удачи необходимо посмотреть на жизнь как на приключение, а не как на тяжёлое испытание. Нужно ждать от неё поощрений и радости. А если вдруг появляются трудности, то рассматривать их нужно как вызов, находить решения и получать от этого удовольствие.
Шаг 3
Наконец, на третьем этапе нужно поверить в то, что каждый день даёт огромное количество возможностей, надо лишь научиться их видеть и стучаться во все двери. Тогда тебе обязательно откроют.
«Если ты хочешь преуспеть, найди группу преуспевающих людей, — добавляет в интервью “КП” научный сотрудник медико-психологического центра Валентин Байратов. — Энергия успеха постоянно будет впитываться в тебя. Процветающие люди выдвигают успешные идеи, выносят правильные решения, создают грандиозные планы, заключают выгодные сделки. Впитывая эту искристую энергию, ты сам развернёшь свой вектор движения в сторону успеха».
Люди и звери: шимпанзе и бонобо впадают в гнев от неудач.
Группа учёных из Университета Дьюка в американском штате Северная Каролина обнаружила, что человекообразные обезьяны шимпанзе и бонобо, подобно людям, раздражённо реагируют на собственные неудачи в каких-либо начинаниях. По словам исследователей, приматы впадают в ярость и начинают чесаться, если их планы проваливаются. Зоологи разработали две игры для обезьян из африканских заповедников: в одной из них испытуемым надлежало проверить на прочность своё терпение, а в другой близкие родственники человека должны были подтвердить умение принимать рискованные решения. Таким образом, специалисты подтверждают, что неудовлетворённость и сожаление являются не только человеческими эмоциями. Так что негатив влияет и на животных.
Проверь
5 лучших способов избавиться от плохих мыслей
Упражнение
Составь список своих знакомых и проверь их на позитивность влияния на тебя. Возле каждого, кто влияет негативно, поставь задание воздействовать на него позитивно. Подари ему книгу-тренинг «Действуй! 10 заповедей успеха». Искренне хвали его и помогай ему становиться более позитивным. Если не получится, минимизируй общение с этим негативным человеком.
Включись в игру: думай о хорошем 21 день. Для этого надо купить специальную резиночку на руку и принять решение 21 день быть только в позитиве. Если вдруг сорвался, то щёлкай себя резинкой по руке. Так, чтобы было больно. Перевешивай резинку на другую руку и начинай отсчёт сначала. Делай так, пока не выдержишь 21 день без негативных мыслей.
Не позволяйте собеседнику вывести вас из себя
Эмоциональная реакция показывает, что мы не можем оценить ситуацию объективно. Эмоции могут овладеть вами всего на пару секунд, а могут полностью взять ваше поведение под контроль. Если человеку, излучающему негатив, удалось вас рассердить или вывести из равновесия, это значит, что вы не смогли сохранить трезвый взгляд на ситуацию.
Когда вы сталкиваетесь с негативным поведением, которое вас задевает, не отвечайте оскорблением на оскорбление. Сохраняйте достоинство и не опускайтесь до уровня вашего собеседника. Старайтесь зреть в корень.
Цитаты о том, как бороться с негативом
«Неудача — это возможность начать заново, но уже более мудро».
Генри Форд, конструктор автомобилей, основатель Ford Motor Company.
«Неудача — это тоже успех, если мы чему-то учимся у неё».
Малкольм Форбс, сын основателя журнала Forbes.
«У успеха много авторов, а у неудачи — ни одного».
Петер Заубер, инженер, руководитель команд «Формулы-1»
Предложите перейти на более лёгкие темы
Некоторые люди уходят в негатив только относительно своих больных тем. Вам эти темы могут казаться довольно безобидными. Например, если кто-то недоволен своей работой, он будет упоминать её по любому поводу, к месту и не к месту, и постоянно жаловаться на неё. Если вы попытаетесь вставить свой позитивный комментарий, на вас выплеснут ещё большую дозу негатива.
Не пытайтесь изменить отношение собеседника к больной для него теме. Возможно, его проблемы, связанные с этой темой, гораздо глубже, чем кажутся. Лучшим выходом будет предложить сменить тему на более лёгкую и позитивную. Поделитесь забавными историями, приятными воспоминаниями — чем угодно, что может отвлечь вашего собеседника от навязчивых мыслей.
Сосредоточьтесь не на проблеме, а на её решении
То, на чём вы сосредотачиваете своё внимание, влияет на ваше эмоциональное состояние. Если вы концентрируетесь на проблемах, с которыми столкнулись, вы только увеличиваете негативное воздействие стрессовых факторов. Если же вы ищете способ улучшить текущую ситуацию, то вы чувствуете удовлетворение, что вызывает позитивные эмоции и помогает побороть тревогу.
Тот же самый принцип следует использовать при общении с негативными людьми. Просто прекратите думать о том, насколько сильно вас раздражает собеседник. Вместо этого спросите себя, как вы можете повлиять на поведение этого человека, чтобы оно не приносило вам неудобств. Так вы перестанете переживать и сможете взять ситуацию под контроль.
Абстрагируйтесь от мнений окружающих
Люди, которые добиваются успеха, обычно мыслят интернально. Это значит, что по представлениям таких людей их благополучие зависит только от них самих. Психологи называют данное свойство личности интернальным локусом контроля. Негативные люди обычно перекладывают ответственность за свою жизнь на окружающих и обвиняют других во всём, что с ними происходит или не происходит. Они демонстрируют пример экстернального локуса контроля.
Если ваша самооценка и удовлетворённость зависит от мнения других людей, вы не сможете быть счастливы без чужого одобрения. Когда эмоционально сильные люди уверены, что делают что-то правильно, они не позволяют поверхностным суждениям и язвительным комментариям окружающих сбить их с пути.
Вы не настолько хороши, как вас хвалят, когда вы побеждаете. Но и не настолько плохи, как вас осуждают, когда проигрываете. Важно то, чему вы научились и как вы используете полученные знания.
Что делать с негативом внутри себя
Как абстрагироваться от негатива, который присутствует у тебя внутри? Эмоции и юмор — главные инструменты для установки мощнейшего щита. Он оградит тебя от внутренних негативных проявлений. Ты научишься управлять эмоциями и оценишь силу юмора, а также поймёшь, как «нападать» на негативные события и негативных людей. Осознаешь, что такое удача.
Учёные выяснили, что удача — это не только благоприятное стечение обстоятельств, но ещё и готовность человека ими воспользоваться, умение выйти за рамки предложенных ситуаций, своего рода расширение сознания. К такому выводу пришёл профессор психологии из Университета Хертфордшира (Великобритания), автор книги «Фактор удачи» Ричард Вайсман.
Взяв за основу принципы теории вероятности и квантовой механики, он провёл удивительный эксперимент над людьми, считающими себя исключительными везунчиками или, наоборот, неудачниками.
Учёный раздал испытуемым очень толстую газету и попросил точно сосчитать количество патологических фотографий в ней. При этом на одной из страниц среди множества рекламных объявлений Вайсман разместил призыв следующего содержания: «Сообщите экспериментатору, что вы увидели это, и получите в награду 250 фунтов стерлингов». Это объявление было набрано крупным шрифтом и занимало половину страницы.
Однако оказалось, что ни один из тех, кто перед испытанием заявлял о своей невезучести, не обратил на этот текст никакого внимания. Эти люди были заняты механическим выполнением инструкции, то есть подсчётом фотографий.
«Причины невезения неудачников кроются в них самих, — отметил Вайсман. — Как правило, такие люди напряжены, невротичны, зажаты, не уверены в себе и закомплексованны. И это их постоянное внутреннее беспокойство блокирует способность заметить что-то новое и неожиданное, прислушаться к своей интуиции и усмотреть случайные возможности, которые одинаково встречаются на пути всех людей». Как видишь, негатив, который они в себе несут, портит их жизнь.
Узнай
Как избавиться от негативных навязчивых мыслей?
Не пытайтесь исправить других людей
Вы можете помочь некоторым людям, показав им пример. А некоторым — не можете. Не позволяйте энергетическим вампирам и манипуляторам нарушать ваше внутреннее равновесие. Вы не сможете контролировать то, что контролировать невозможно.
Если вас что-то не устраивает в поведении человека, которого вы любите, и вы надеетесь, что со временем он изменится, то лучше оставьте эти надежды. Вероятность того, что он останется таким же, каким был, слишком велика. Если вы действительно хотите что-то изменить, будьте честны с любимым человеком и выложите все карты на стол. Дайте вашей половинке знать, что вы чувствуете и почему вы так себя чувствуете.
Однако в большинстве случаев вам не стоит даже пытаться изменить другого человека. Примите его таким, какой он есть, или уйдите из его жизни.
Возможно, это звучит слишком грубо, но это лучший вариант. Когда вы пытаетесь изменить человека, в ответ он часто начинает сопротивляться и вы получаете обратный эффект. Но если вы оставите эти попытки и просто будете поддерживать этого человека, давая ему свободу самостоятельно определить, каким он хочет быть, постепенно он может измениться сам. И измениться удивительным образом. Возможно, поменяется само ваше отношение к этому человеку.
Энергетическая Защита. Как поставить защиту от тёмных сил и людей?
Энергетическая защита — это не миф и не выдумка, а реальная необходимость для очень многих людей. Проанализируйте сами, почему одни люди невероятно уязвимы для любых негативных воздействий, агрессивных эмоциональных выпадов в их сторону, а другие абсолютно неуязвимы, и сколько их не пинай, как об стенку горохом. Одни люди немного понервничают, поругаются с кем-то и сразу болеть начинают, а другие спокойны и сильны, и вся негативная энергия с них, как с гуся вода. Одни постоянно сетуют, что их очередной раз сглазили, порчу навели и т.п., а другие живут себе да радуются, и ничто негативное к ним вообще не липнет.
Почему так происходит? От чего зависит защищённость человека от негатива? Как можно, если ты пока что уязвим, научиться защищать себя от негативных энергетических воздействий? Поговорим обо всём по порядку.
Конечно, очень многое зависит от самого человека, от его силы духа, доброжелательности, спокойствия, от таких качеств как уверенность в себе, неуязвимость, способность управлять своими эмоциями и состоянием, быть спокойным и неуязвимым в любой ситуации и других. Но тренировка личных качеств — это отдельная и очень большая тема, это процесс целенаправленного развития и многолетней работы над собой. Да и далеко не каждый способен себя изменять формируя новые личные качества, а защищаться от негатива или защитить своих близких, например, родных детей нужно уметь здесь и сейчас. Именно для этого существуют техники постановки энергетической защиты, которые мы и рассмотрим.
Энергетическая защита бывает нескольких типов
- Энергетическая защита, которая является частью строения энергетики человека, а именно встроена в его астральное тонкое тело или в защищающую его капсулу (Покровитель человека).
Чтобы данная защита срабатывала, тонкие тела человека и в частности астральное тело (чакра Манипура) должно быть тренированным и энергетичным, то есть элементарно у человека должна быть энергия для защиты (её раскрытия и работы).
- Энергетическая защита, которую человек создаёт сам своей волей и мыслями, задавая ей определённую программу работы. Но, опять же, у него для этого должна быть энергия, и он должен владеть навыками создания энергетического щита, оболочки (кокона), др.. Эту защиту человек может ставить не только на себя, но и на других людей, например, для защиты своих детей или близких.
- Энергетическая защита, которая даётся Высшими Силами, а именно Покровителями человека. И, собственно, каких Покровителей человек заслужил (Светлых и высоких или слабеньких и негативненьких), такие и будут давать ему защиту. Соответственно, Светлые Силы дают защиту от тёмных воздействий со стороны негативных сил и людей. А тёмненькие силы будут защищать человека либо от светлой энергии и влияния, что чаще всего и происходит (это всегда во вред душе), либо от других тёмных сил, которые потягаются на их клиента.
Защита, которую даёт Тонкий мир, может быть очень разной, в зависимости от того, что человек заслужил, он достоин, или он негодяй, он силён или слаб. Всё влияет на то, какой будет помощь.
«Защищённый Богом» — это также относится сюда. Одна из самых мощных защит — это Вера человека, Вера в Бога, в Его защиту и Покровительство, в Его Любовь и Всемогущество. И чем сильнее у человека Вера, и чем более праведно он живёт, тем более мощной будет его энергетическая защита.
Есть даже анекдот на эту тему, когда Дракула преследует прихожанина, настигает его на кладбище, склоняется над ним, а тот весь дрожит и выставляет дрожащими руками перед собой христианский крест. Дракула спокойно забирает крест из рук прихожанина и говорит ему: «Чтобы это работало — в это нужно верить!».Так что любая защита напрямую зависит от веры человека в том числе.
Как поставить энергетическую защиту от негативных воздействий других людей и сил?
Рассмотрим технику самостоятельного создания произвольной энергетической защиты.
- Ваше изначальное состояние должно быть спокойным, сильным и позитивным, то есть для создания защиты должна быть энергия. Истощённым и уставшим создать хорошую защиту не получиться. Поэтому приведите себя в порядок, успокойтесь, наполните себя потоком чистой бело-золотой энергии сверху, через макушку. Заполните энергией всё тело, волна за волной, несколько раз, как полый сосуд.
- Защита создаётся преимущественно с помощью энергии чакр Аджна, Атман и Манипура, поэтому нужно включить эти чакры или хотя бы представить их сияющими и наполненными плотным бело-золотым светом. В идеале, при активизации чакр вы чувствуете приятное давление в области лба, тепло и свет в центре груди и в животе. Это значит, чакры включились, и в них есть энергия.
- Мысленно для себя определите, какая защита вам нужна, для чего она вам, и как она должна работать. Это полностью определит энергию и программы вашей защиты, её эффективность и функциональность. Напомню, что мотивы должны быть чисты, если вы хотите, чтобы именно Светлые Силы вам помогали в её создании.
Защита может быть в виде щита огненного, который не пропускает негативную энергию, эмоции и другие летящие воздействия. Энергетический щит можно сделать зеркальным и даже задать программу, чтобы весь негатив отражался и летел обратно автору (чтобы не повадно было). Когда такая защита работает, то можно наблюдать картину: чем больше человек на вас кричит и негатива выбрасывает, тем ему хуже становится, а вы себя чувствуете спокойно, без разрушений.
А может быть в виде кокона, что-то типа колбы, внутри которой находитесь вы сами. Эта колба обязательно должна быть открыта сверху, чтобы входил поток светлой энергии. Внешние стенки этой колбы тоже можно сделать зеркальными. А дальше, это какую программы вы зададите — то ли негатив отражается и летит обратно в хозяина, то ли по стенкам зеркала стекает вниз в землю (если вы хотите человека пощадить). Выбирать вам.
И одну, и вторую защиту можно ставить и на других людей, если вы имеете к ним непосредственное отношение (дети, родственники).
- Чтобы защита была создана, её достаточно представить, например, представить стеклянно-зеркальную колбу вокруг себя, отражающей поверхностью наружу. А также представить, как из вашей Аджны (центр лба) выходит поток белого света (луч), и вы тщательно проходите этим потоком по стенкам создаваемой защиты, представляя, как стенки её становятся энергетически наполненными. Дальше, проводя лучом из Аджны по тем самым стенкам защиты, вы задаёте программу, представляя, как защита должна работать (весь летящий в вас негатив из вне — стекает по стенкам, отлетает или летит обратно, внутрь защиты ничего не проходит). Защита создана.
- Но чтобы энергетическая защита не была разрушена прежде всего вами, вам необходимо находиться в максимально спокойном и доброжелательном состоянии. Если вы начнёте нервничать или эмоционировать — вы сами изнутри разрушите защиту своими же негативными эмоциями и сведёте все усилия на создание защите к нулю.
Также с помощью своей же энергии создаётся не только кокон, но и энергетический щит, другими словами, стена, например, между вам и недругом, который вас энергетически атакует.
На самом деле, вариантов защитить себя существует превеликое множество, было бы желание погрузиться в тему и практически обучиться всему этому. Но лучше всего практике работы с энергией учиться у Наставника или ещё лучше у Духовного Учителя. Хотя начать можно и с выполнения практических рекомендаций, приведённых в данной статье.
Сеансы Рейки помогают достаточно быстро вернуть хорошее самочувствие и настроение. Энергетическое целительство, намного полезнее и приятнее, чем глотать привычные таблетки, которые не убирают причину болезни, а только снимают на время боль, и как побочный эффект — приносят вред организму, отравляя его химическими веществами.
По глубине ощущений, общие Рейки сеансы можно сравнить с лечебным массажем. По степени воздействия — это многослойный гармонизирующий процесс, в котором восстановление систем жизнедеятельности человека происходит на всех уровнях. Этому процессу ещё дают красивое современное определение «биоэнергетическая коррекция».
Энергия созидающих сил вселенной, которая в японской традиции была названа «Рейки», восстанавливает энергетический баланс в телах человека.
На уровнях ментального, эмоционального и физического планов проходят глубокие работы:
- Исчезает эмоциональное и мышечное напряжение, болевые ощущения в теле. Успокаивается ум. Понижается интенсивность стресса. Уходят депрессивные или агрессивные состояния, чувство вины, злости, отвращения, страхи и приступы «панической атаки», глубинные комплексы неполноценности, навязанные чужие установки, программы, сексуальные и другие блоки, вызывающие различные заболевания.
- Налаживается работа всех внутренних органов. Повышается уровень психических и физических сил. Появляется ясность мышления, навык самоконтроля эмоционального состояния, чувство уверенности в себе, защищённости. Усиливается способность к сосредоточению и умственной концентрации. Улучшается память, сопротивляемость организма в разных стрессовых ситуациях.
- Возникает чувство душевного комфорта, лёгкости, доброты, открытости, любви к себе и окружающим людям. Появляется стремление к самовыражению, а также умение глубоко расслабляться, уходить от беспокойных мыслей, претензий, осуждений. Нарабатывается навык быстро принимать правильные волевые решения. Происходит гармонизация мужского и женского начала в энергетической конструкции тел.
- Активизируется работа высших духовных центров, что позволяет стать открытым для новых идей и методов их реализации. Повышается уровень интуитивного восприятия, раскрываются природные таланты.
Сеансы Рейки быстро восстанавливают жизненные силы, снимают нервное напряжение, эмоциональное перевозбуждение и болевые ощущения в теле, восстанавливается целостность ауры, удаляются энергетические привязки и негативные каналы, порчи и сглазы. И как результат — происходит улучшение во многих жизненных сферах, в сфере финансов, отношений, карьеры, духовного роста…
Позаботьтесь о себе
Не стоит забывать о себе просто потому, что другие делают так же. Если вы вынуждены работать или жить под одной крышей с источником постоянного негатива, убедитесь в том, что вам хватает времени на отдых и восстановление внутренних ресурсов.
Всегда сохранять правильное безэмоциональное восприятие ситуации довольно трудно. Из-за негативных людей вы можете не спать ночами, задаваясь вопросами «Что я делаю не так?», «Неужели я настолько плох, что они разговаривают со мной таким образом?», «Может, я чем-то его обидел?», «Не могу поверить, что она так поступила со мной!» и так далее.
Вы можете переживать неделями, месяцами. Даже годами. К сожалению, иногда в этом и состоит цель негативного человека. Он стремится вывести вас из себя и опустить вас до своего уровня негативного мышления. Поэтому позаботьтесь о себе, чтобы в будущем вы могли спокойно отражать атаки таких эмоциональных вампиров.
Анекдоты
— Ну что, ты со своим поругалась?
— Нет, не получилось.
— Ты же собиралась учинить ему жёсткий разнос и всё такое?
— Ага, попробуй учини, когда он на любое повышение голоса ласково тебе заявляет: «Ты такая трогательная, когда обижаешься, и такая сексуальная, когда злишься!»
Анекдот.
«Ему пора повзрослеть» — это фраза, которой нытики и зануды характеризуют интересных людей.
Автор неизвестен.
