Что делать, если гнобит начальник: советы психологов для мужчин и женщин

Современный мир достаточно богат на различного рода конфликты. Один из распространенных – конфликт с начальником, который любит цепляться к мелочам, распространяя свое плохое настроение на окружающих. Сделать что-либо с этим вопросом самостоятельно чаще всего невозможно.

Отношения начальник-подчиненный не позволят выйти вам из собственной низкоранговой роли, сказать что-то против – грозит санкциями или даже увольнением. Остается лишь один выход – попросить помощи у высших сил, чтобы те решили вопрос мирным путем.

Молитесь за обижающих вас

Основную часть своей жизни современный человек проводит на работе. Коллеги нередко становятся хорошими приятелями и друзьями. Но бывает и наоборот, когда трудно найти общий язык с тем или иным сослуживцем. Особенно часто можно услышать жалобы на гневливого руководителя. Поэтому столь востребована молитва от злого начальника на работе.


Злой начальник

Что же делать в такой ситуации православному христианину? Ответ даёт Христос:

«любите врагов ваших, благословляйте проклинающих вас, благотворите ненавидящим вас и молитесь за обижающих вас и гонящих вас (Мф 5:44).

Так что лучшее, что может сделать христианин в конфликтной ситуации, в том числе и с руководителем, это помолиться за противника.

Молитва — мостик от земли к Небу, по которому наши просьбы и волнения возносятся к Богу. Все переживания христианин может излить перед Богом в молитве, как дети просят помощи у родителей. И Небесный Отец не оставит без ответа искреннюю молитву и напитает душу миром и радостью.

«Мо­лит­ва чис­тая, неп­рестан­ная и неп­ре­рыв­ная… есть сте­на креп­кая, … ума очи­щение, страж­ду­щим упо­ко­ение, пла­чущим уте­шение..» (Феодор Эдесский).

Доказываем, что руководитель не соответствует занимаемой должности

Руководитель должен обладать большим багажом знаний – ему нужно понимать, как работает весь отдел в целом, как взаимодействуют между собой разные специалисты, и какой результат нужно получить в итоге. Должностная инструкция руководителя может занимать не один десяток листов, и найти в ней пункт, которому он не соответствует, вполне реально.

Чтобы уволить человека с работы по причине несоответствия занимаемой должности, необходимо провести официальную проверку его знаний и навыков. Для этого работодатель должен организовать проведение аттестации и надлежащим образом оформить ее результаты.

На такое глобальное мероприятие соглашаются далеко не все руководители предприятий – есть риск того, что процедура будет проведена с нарушениями, и неаттестованный работник будет восстановлен в должности с выплатой существенной компенсации. Именно поэтому надеяться на то, что начальника-самодура уволят по причине несоответствия занимаемой должности, не стоит. А вот убрать его с должности начальника по этой же причине работодатель может. Руководителя-тирана могут перевести в другой отдел или понизить до рядового специалиста – но это уже не важно: ваша цель будет достигнута.

Развитие конфликта — это тупик

К сожалению, конфликты в нашей жизни происходят нередко. Столкновение противоположных взглядов и устремлений неизбежно приводят к разногласиям. При этом важно понимать, что сама по себе конфликтная ситуация не является абсолютным злом. Нередко она даже становится необходимым толчком для наилучшего решения возникшей проблемы.

Однако это возможно только при мирном настроении и конструктивных переговорах.

Если конфликт перерастает в ссору, когда конфликтующие стороны уже не способны услышать друг друга, ситуация зашла в тупик.

«Начало ссоры — как прорыв воды, оставь ссору прежде, нежели разгорелась она» (Притч. 17: 14).

Затягивание конфликта приводит к личной неприязни, пересудам и интригам. В таком случае все участники раздора остаются в проигрыше. Противоречия остаются нерешенными, а душа теряет покой.

Христианин должен помнить, что лучшее лекарство от конфликтных ситуаций — это искренняя улыбка и доброе слово. И, конечно, горячая молитва к Богу.

«Итак, братия мои возлюбленные, всякий человек да будет скор на слышание, медлен на слова, медлен на гнев» (Иак. 1: 19).

Молитва от злого начальника на работе — православный взгляд

Порой раздоры с руководством мешают рабочему процессу и отнимают духовные силы. Когда трудно найти выход из конфликтной ситуации, вспомним слова Христа: «Невозможное человекам возможно Богу» (Лк.18:27).

Потому в сердце верующего должна воссылаться к Господу искренняя молитва о примирении с начальником.

Святитель Иоанн Златоуст так говорил о плодах такой молитвы:

«Если будем возносить молитвы Богу за обижающих и оскорбляющих нас, тогда будет услышана и молитва наша за нас самих».

Какая же молитва от злого начальника на работе существует в Православии?

В молитвослове можно найти молитвы ко Господу о примирении враждующих. Также Православие имеет немало молитв о ненавидящих и обидящих нас. Они проникнуты глубоким смирением и любовью к обидчику.

Также в качестве молитвы при гневе начальствующих Святые Отцы рекомендуют читать псалом 131. В нем вспоминается кротость ветхозаветного Царя Давида. Он терпел преследования от собственного сына и его сообщников, которые предали законного царя. При этом Давид никогда не думал о мести. Он лишь с сокрушением сердца молился за своих преследователей. Своим безропотным терпением и прощением врагов он снискал большую милость и помощь от Господа.

Что делать, если вам попался токсичный начальник

Самое простое и очевидное решение – сменить место работы. Постоянно находиться рядом с источником агрессии – опасно для здоровья, как психологического, так и физического. Однако, просто взять и уволиться не всегда возможно. Иногда это сопряжено с серьезными потерями и неудобствами.

Например, если сотрудник находится в предпенсионном возрасте, найти новое место работы ему будет проблематично.

Как же быть? В этом случае у вас два варианта – встать на тропу войны или смириться со своей участью и постараться сгладить последствия. Первый вариант подходит только сильным духом личностям со стальными нервами. В конце статьи я поделюсь с вами реальным опытом выигранной войны с начальником, свидетелем которой я стала.

Сосредоточьтесь на рабочем процессе

Не забывайте, зачем вы приходите на работу. Основные цели каждого работника – профессиональное развитие и достойный заработок. На них и сосредоточьтесь. Вам не обязательно из кожи вон лезть, чтобы подружиться с начальником и произвести на него хорошее впечатление. Воспринимайте отношения с ним как фон, на котором происходят другие важные события.

Я понимаю, что это непросто. Особенно если вы человек чувствительный и ранимый. Отнеситесь к этому испытанию как к захватывающему квесту. Если вы успешно пройдете его, в конце вас ждет награда – повышение стрессоустойчивости и уровня самоконтроля.

Добросовестно выполняйте свои обязанности

Работайте так, чтобы у начальника не было повода к вам придраться. Соблюдайте трудовую дисциплину, сдавайте проекты в срок, постарайтесь не допускать ошибок. Тогда вы будете практически неуязвимы для нападок.

Не исключено, что и отношение босса изменится, когда он оценит реальную пользу от вашей безупречной работы. Особенно если другие сотрудники работают спустя рукава.

Не забывайте про деловую этику

Общайтесь с начальником, соблюдая субординацию. Сведите к минимуму разговоры, не относящиеся к рабочему процессу. Будьте вежливы, тактичны и сдержанны. Не стоит посвящать босса в подробности вашей личной жизни, грузить его своими проблемами и переживаниями. Иначе у него будет соблазн использовать ваши слабости в своих интересах.

Берегите свою репутацию – не ввязывайтесь в непонятные истории, не сплетничайте и не создавайте поводов для сплетен, не критикуйте коллег за их спиной, не выдавайте чужих секретов. Тогда вас будут уважать и ценить на рабочем месте.

Не принимайте слова начальника на свой счет

Если вы будете принимать всерьез все гадости, которые говорит вам начальник, вскоре от вашей самооценки ничего не останется. Вы поверите в собственную никчемность и некомпетентность и действительно начнете работать хуже.

Поэтому нужно учиться абстрагироваться от психологического насилия и включать режим самозащиты. Каждый раз, когда начальник кричит на вас и предъявляет необоснованные претензии, мысленно говорите себе: «Это всего лишь его субъективное мнение, которое не имеет ко мне никакого отношения. Я не буду тратить свои нервы и расстраиваться». Можете представить вокруг себя защитный кокон, который отражает агрессию и возвращает ее обратно обидчику.

Увольняйтесь

Если вас ничего особо не держит на этом рабочем месте и вы с легкостью сможете найти другую работу, нет смысла трепать себе нервы. Пишите заявление на увольнение, не дожидаясь, пока у вас начнет дергаться глаз. Психологическое благополучие дороже любых денег.

Если уволиться прямо сейчас вам не позволяют обстоятельства, придется потерпеть какое-то время. Запаситесь успокоительными и готовьте пути к отступлению. Сформируйте подушку безопасности на первое время, пройдите дополнительное обучение, чтобы повысить свою востребованность на рынке труда.

Приготовьтесь к войне: совет для самых стрессоустойчивых

Я знаю всего один случай, когда война с начальником закончилась триумфальной победой подчиненного – я расскажу о нем ниже. Во всех остальных известных мне случаях работники в итоге увольнялись, но перед этим успевали потрепать боссу нервы.

Поэтому, если вы не привыкли мириться с несправедливостью и хотите отстоять свою честь, можете перед уходом повоевать со своим начальником. Но будьте готовы к тому, что он применит против вас все доступные ему рычаги воздействия.

Напишите заявление в произвольной форме, подробно изложив факты применения по отношению к вам психологического насилия. Если есть доказательства (аудиозапись оскорблений, показания ваших коллег), приложите их к заявлению. Направьте по одному экземпляру в трудовую инспекцию и в прокуратуру. В течение месяца вам обязаны дать официальный ответ.

При наличии различных нарушений на рабочих местах, связанных с унижением чести и достоинства сотрудников, действует статья 5.61 КоАП. Санкции по этой статье предусматривают штрафы как для должностных лиц, так и для организации в целом.

Предварительно можно поговорить с непосредственным начальством вашего босса. Сказать, что вы не хотели бы выносить сор из избы и портить репутацию компании, но не видите иного выхода.

А теперь расскажу обещанную историю про токсичного босса со счастливым концом. За год до выхода на пенсию у моего отца случился конфликт с его начальником. Папа вступился за молодую сотрудницу, которую хотели лишить законного оплачиваемого отпуска на время сдачи сессии. Босс тогда сильно разозлился и обещал поставить папу “на место”.

И уже через месяц его лишают премии на основании жалобы одного из коллег на некачественно выполненную работу. Так как свои обязанности папа всегда выполнял добросовестно, ему сразу стало ясно, откуда ноги растут у этой жалобы. Теперь уже папа не на шутку разозлился. Он у меня человек старой советской закалки, с обостренным чувством справедливости. Такого хамского отношения он стерпеть не мог.

Папа вооружился диктофоном и отправился выяснять у коллег, кто написал донос. Поначалу никто не хотел говорить, но вскоре одна женщина призналась, что составила жалобу под давлением начальника. После этого папа написал письмо в министерство, которому была подконтрольна их госструктура, и подробно изложил суть проблемы.

Вскоре его вызвали на очную встречу, где сотрудник министерства обещал во всем разобраться и принять меры. На следующий день начальник подходит к нему и молча возвращает деньги. Кроме того, ему выделяют отдельный кабинет, где он спокойно работает до выхода на пенсию, и начальник больше не смеет его беспокоить.

Возможно, кого-то эта история вдохновит на борьбу за свои права. Если вы чувствуете в себе силы побороться, почему бы и нет. Только тщательно продумайте план действий и оцените возможные риски.

Защитница Богородица

Великой Небесной Заступницей человека является Пресвятая Богородица. Среди Её многочисленных икон есть одна, название которой говорит само за себя — «Умягчение злых сердец». Изображенную на ней Пречистую Деву пронзают в сердце 7 стрел: по три с левой и правой стороны, и одна снизу. Такой образ связан со словами, которые услышала Богородица от праведного старца Симеона. Тогда младенца Иисуса по обычаю на сороковой день принесли в Иерусалимский храм:

«се, лежит Сей на падение и на восстание многих в Израиле и в предмет пререканий, — и Тебе Самой оружие пройдет душу, —да откроются помышления многих сердец» (Лк.2:35).

Так, непередаваемая боль и скорбь, словно острые кинжалы, пронзили сердце Девы Марии, когда она видела крестные страдания Своего Божественного Сына.

Вот как о молитве перед этой иконой пишет в своей книге православная писательница Надежда Дмитриева:

«Все прибегающие к ней с молитвою чувствуют, что при умягчении сердца облегчаются страдания душевные и телесные. Когда молятся пред этим образом за врагов своих, тогда смягчаются их враждебные чувства, уступая место милосердию, утихают междоусобная брань и вражда».

Просьба к Божией Матери

Богородица не зря считается покровительницей всего человеческого рода. Она прекрасно знала, что такое тяжелый труд. Ведь на ее долю выпали заботы о большой семье: кроме Иисуса Христа, она опекала еще детей Иосифа (своего обручника) от первого брака. А они не слишком доброжелательно к ней относились, поскольку видели в Христе не Спасителя мира, а претендента на наследство. Поэтому Дева Мария прекрасно знала, что такое несправедливость и косые взгляды.

Стать курьером сервиса Яндекс.Еды прямо сейчас (до 3400 рублей за смену) оставить заявку →

Когда Иисус начал проповедовать, Мария последовала за Ним. Она вместе с другими женщинами посвящала все свое время тому, чтобы обустроить жизнь для Христа. Покупка и приготовление пищи, стирка одежды и прочие хлопоты — все легло на хрупкие плечи Девы Марии. Но она никогда не роптала, потому что знала, для чего все это нужно. Она постоянно думала о том, что однажды Сына ее арестуют и казнят за чужие грехи.

В большей мере никто, кроме Самого Христа, не познал всю тяжесть несправедливого наказания. Поэтому, когда вызывают к начальнику, очень хорошо будет кратко помолиться Богородице.

Заступнице усердная, благоутробная Господа Мати! К Тебе прибегаю аз, окаянный и паче всех человек грешнейший: вонми гласу моления моего, и вопль мой и стенание услыши. Яко беззакония моя превзыдоша главу мою и аз, якоже корабль в пучине, погружаюся в море грехов моих. Но Ты, Всеблагая и Милосердая Владычице, не презри мене, отчаяннаго и во гресех погибающаго; помилуй мя, кающагося во злых делех моих, и обрати на путь правый заблуждшую окаянную душу мою. На Тебе, Владычице моя Богородице, возлагаю все упование мое. Ты, Мати Божия, сохрани и соблюди мя под кровом Твоим, ныне и присно и во веки веков. Аминь.

Можно просить заступничества и своими словами. Очень полезно читать богородичное правило: по десяткам произносится «Богородице Дево, радуйся«. Постепенно надо довести это число до 150 раз, лучше читать по четкам. Такой молитвенный подвиг очень хорошо очищает душу, суетные и грустные мысли отступают. А когда духовная сторона жизни приходит в порядок, то и на работе дела начинают идти на лад.

Молитва от злого начальника на работе — не христианское словосочетание

Молясь о примирении с враждующим начальником, будем помнить, что основа такой молитвы — смирение и любовь. Не стоит думать, что после прочтения молитвы руководитель воспылает к вам горячими чувствами. Или вовсе станет послушно подчиняться вашей воле. Молитва — не магический заговор или колдовской приворот, обещающий слепое исполнение загаданных желаний.

Нужно помнить, что главная цель Божественного Промысла — спасение нашей бессмертной души. А потому Господь посылает те жизненные обстоятельства, которые, словно огонь металл, закаляют и очищают наше сердце от страстей и греха.

Возможно гневливый начальник является в руках Бога особым инструментом. Тем, с помощью которого мы призваны стать похожими на Христа, а именно кроткими и смиренными сердцем (Мф.11:29).

Произошедший конфликт с руководителем может стать для нас лакмусовой бумажкой, которая позволит выявить таящиеся в нашей душе слабости и греховные наклонности. А потому не нужно гневливого начальника воспринимать как наказание. Пусть это станет позитивным толчком, который заставит работать над собой. И это позволит с корнем вырвать гнездящиеся страсти.

Как говорит психолог Инна Хамитова:

«необходимо выйти из роли жертвы. Нельзя говорить: «Это они меня обидели». Нужно попытаться понять, что в твоем поведении люди могли расценить как нападение. И затем извлечь из этого уроки и не повторять».

Преподобный Антоний Оптинский так наставлял человека, который жаловался на конфликты с руководством:

«Нет влас­ти не от Бо­га (Рим. 13, 1), т.е. как бла­гих, так и строп­ти­вых на­чаль­ни­ков Бог оп­ре­деля­ет к нам, пер­вых к уте­шению, а вто­рых – к сок­ру­шению и сми­рению на­шему. По­чему свя­той апос­тол Петр и со­вету­ет по­вино­вать­ся вла­дыкам, не толь­ко доб­рым и крот­ким, но и су­ровым, ибо то, го­ворит, угод­но Бо­гу (1Пет. 2, 18–19)».

Главная заповедь Иисуса Христа как светильник должна гореть в сердце каждого христианина: «Да любите друг друга» (Ин.15:12). А потому все раздоры и конфликты будем покрывать сердечной теплотой, кротостью, миром и любовью.

Псалом

Чудодейственной защитной силой от врагов и злых людей обладает 90-й Песнопения. Верующие утверждают, что его великая сила заключается в ограждении читающего с всякого зла, от нечистых и недобрых на помыслы людей. Его основная проект — довести до каждого верующего, что именно упование на Бога является самой лучшей защитой.

Возле внезапных нападках недоброжелателей на работе и при проблемах в профессиональной деятельности нужно пробегать 34-й Псалом. Он представляет собой молитвенную просьбу о защите с врагов Ангелу Хранителю.

В сочетании с Псалмом 90 нужно читать Песня 26-й. Если произносить их вместе, то защитная сила увеличивается в вроде раз. Прочтение молитв трижды в день ограждает просящего абсолютно с всех напастей. Сильная защита от врагов обеспечена на долгие годы, иначе) будет то носить переписанные тексты Псалмов на поясе или рядом с сердцем, в кармане одежды. В Православных храмах позволяется приобрести уже готовые и освященные ремни с псалмом. Существует поверье, что же особой силой обладают тексты таких молитв, написанные рукой матери.

О ненавидящих и обидящих нас

Тропарь, глас 4

О pаспе́нших Тя моли́выйся, любоду́шне Го́споди,/ и pабо́м Твои́м о вpазе́х моли́тися повеле́вый,/ ненави́дящих и оби́дящих нас пpости́,/ и от вся́каго зла и лука́вства к братолю́бному и добpоде́тельному наста́ви жи́тельству,/ смиpе́нно мольбу́ Тебе́ пpино́сим,/ да в согла́сном единомы́слии сла́вим Тя,// Еди́наго Человеколю́бца.

Кондак, глас 5

Я́коже первому́ченик Твой Стефа́н,/ о убива́ющих его́ моля́ше Тя, Го́споди,/ и мы припа́дающе мо́лим:/ ненави́дящих всех и оби́дящих нас прости́,/ во е́же ни еди́ному от них нас ра́ди поги́бнути,/ но все́м спасти́ся благода́тию Твое́ю,// Бо́же Всеще́дрый.

Молитва при гневе начальствующих

Псалом 131

Помяни́, Го́споди, Дави́да и всю́ кро́тость его́: я́ко кля́тся Го́сподеви, обеща́ся Бо́гу Иа́ковлю: а́ще вни́ду в селе́ние до́му моего́, или́ взы́ду на о́др посте́ли моея́: а́ще да́м со́н очи́ма мои́ма, и ве́ждома мои́ма дрема́ние, и поко́й скраниа́ма мои́ма: до́ндеже обря́щу ме́сто Го́сподеви, селе́ние Бо́гу Иа́ковлю. Се́, слы́шахом я́ во Евфра́ѳе, обрето́хом я́ в поля́х дубра́вы: вни́дем в селе́ния Его́, поклони́мся на ме́сто, иде́же стоя́сте но́зе Его́. Воскре́сни́, Го́споди, в поко́й Тво́й, Ты́ и киво́т святы́ни Твоея́. Свяще́нницы Твои́ облеку́тся пра́вдою, и преподо́бнии Твои́ возра́дуются. Дави́да ра́ди раба́ Твоего́, не отврати́ лице́ пома́заннаго Твоего́.

Кля́тся Госпо́дь Дави́ду и́стиною, и не отве́ржется ея́: от плода́ чре́ва твоего́ посажду́ на престо́ле твое́м. А́ще сохраня́т сы́нове твои́ заве́т Мо́й и свиде́ния Моя́ сия́, и́мже научу́ я́, и сы́нове и́х до ве́ка ся́дут на престо́ле твое́м. Я́ко избра́ Госпо́дь Сио́на, изво́ли и́ в жили́ще Себе́. Се́й поко́й мо́й во ве́к ве́ка, зде́ вселю́ся, я́ко изво́лих и́. Лови́тву его́ благословля́яй благословлю́, ни́щыя его́ насы́щу хле́бы: свяще́нники его́ облеку́ во спасе́ние, и преподо́бнии его́ ра́достию возра́дуются. Та́мо возращу́ ро́г Дави́дови, угото́вах свети́лник пома́занному Моему́. Враги́ его́ облеку́ студо́м, на не́м же процвете́т святы́ня моя́.

Как вести себя с женщиной тираном?

А теперь поговорим об особенностях, которые свойственны женщинам на руководящей должности.

  • Женщины склонны больше анализировать внутренние побуждения человека, а не его конкретные поступки. Поэтому крайне важно заслужить «кредит доверия» со стороны начальницы и завоевать личную симпатию. Тогда практически все офисные «бури» обойдут вас стороной. Для завоевания расположения рекомендую выбрать удачный подарок для женщины руководителя на ДР.
  • Постарайтесь не реагировать на скандалы и истерики со стороны шефа. Вы должны сохранять абсолютное спокойствие и нейтралитет. Если начальница не увидит ответной реакции с вашей стороны, то быстро успокоится и, вероятно, начнет разговаривать в более приемлемой форме.
  • Не поддавайтесь на провокации. Твердо заявите в коллективе о своих должностных обязанностях и выполняйте только те задачи, которые действительно вам под силу.

    ВНИМАНИЕ!! Не тратьте силы и время на бесполезное выяснение отношений — заботьтесь только о конечном результате. Если он будет безукоризненным, никто не сможет вас упрекнуть.

Молитва Пресвятой Богородице перед Ее иконой «Умягчение злых сердец»

О, многострада́льная Ма́ти Бо́жия, Превы́сшая все́х дще́рей земли́, по чистоте́ Свое́й и по мно́жеству страда́ний, Тобо́ю на земли́ перенесе́нных, приими́ многоболе́зненныя воздыха́ния на́ша и сохрани́ на́с под кро́вом Твоея́ ми́лости. Ино́го бо прибе́жища и те́плаго предста́тельства ра́зве Тебе́ не ве́мы, но, я́ко дерзнове́ние иму́щая ко И́же из Тебе́ рожде́нному, помози́ и спаси́ ны́ моли́твами Свои́ми, да непреткнове́нно дости́гнем Ца́рствия Небе́снаго, иде́же со все́ми святы́ми бу́дем воспева́ти в Тро́ице еди́ному Бо́гу ны́не и при́сно, и во ве́ки веко́в. Ами́нь.

Читайте нас удобно в соцсетях:

Метки: молитва от гнева начальника, молитва от злого начальника, молитва от злого начальника на работе

Рейтинг
( 2 оценки, среднее 5 из 5 )
Понравилась статья? Поделиться с друзьями:
Для любых предложений по сайту: [email protected]